关注社区

赠人玫瑰，手留余香：志愿服务指南

26 十一月 2024

研究表明，不论是我们的健康，还是我们的社区，均能从志愿服务中受惠。在《美国预防医学杂志》上发表的一项研究发现，相较于不参与志愿服务的人，志愿者的死亡率更低，身体机能更强，抑郁症患病率更低。

这只是 Providence Health Plan 鼓励会员将志愿服务纳入考虑范畴，并将志愿服务融入健康、平衡的生活方式中的原因之一。

为什么要做志愿者？

在我们深入探讨具体机会之前，让我们了解一下志愿服务给健康带来的好处：

• 缓解压力和焦虑

• 抗击抑郁症

• 提升身体活动水平 

• 为生活带来目标感

• 建立社区联系

• 增强社交支持网络

您可以有所作为！如果您不知从何入手，可以关注这些专注于粮食安全、环境健康及社区健康援助等关键领域的组织： 

• 大自然保护协会 (Nature Conservancy)

• 美国心脏协会 (American Heart Association)

• 美国糖尿病协会 (American Diabetes Association) 

• Habitat for Humanity

• Meals on Wheels People

仅限于俄勒冈州

• 俄勒冈食物银行 (Oregon Food Bank)

• Blanchet House

• Food for Lane County 

• SOLVE Oregon（俄勒冈州 SOLVE 组织）

• Portland Rescue Mission（波特兰救援任务组织）

• Oregon Humane Society

• Central City Concern

• St. Vincent de Paul（圣文森特保罗协会）

• 国际医疗团队 (Medical Teams International)

仅限于华盛顿州

• Northwest Harvest（西北丰收组织）

• Second Harvest（第二丰收组织）

• Emergency Food Network（应急食品网络） 

• Humane Society for Southwest Washingto（华盛顿西南部人道主义社会）

• 国际医疗团队 (Medical Teams International) 

仅限于加利福尼亚州

• OC Food Bank（OC 食品银行）

• LA Regional Food Bank（洛杉矶地区食品银行）

• Second Harvest 食物银行 (Second Harvest Food Bank) 

• Tree People（树人组织）

• LA Animal Services（洛杉矶动物服务）

• WISEplace

让志愿服务为您所用

入门小贴士

1. 从小事做起：从一次性工作开始，而不是承担长期职责
2. 明智选择：选择与您体力和时间安排相匹配的组织
3. 斟酌您的技能：许多组织需要志愿者帮助处理行政工作，而不仅仅是体力劳动
4. 带上朋友：与家人或朋友一起做志愿者，使志愿服务成为一项社交活动
5. 了解自己的能力：选择与您的精力和行动能力水平相匹配的志愿者活动

志愿服务不仅仅意味着奉献，它更关乎个人的成长、心灵的治愈，以及携手共建更加健康的社区。作为您的医疗保健合作伙伴，Providence Health Plan 鼓励您把握这些机会，改善健康。