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월간 스포트라이트
Kaia Health 만성 통증 지원
허리 통증 및 기타 근육 문제를 관리하는 데 도움이 되는 디지털 스마트 도구입니다.
- 인증받은 코치의 무제한 일대일 지원
- 맞춤형 운동 프로그램
- 안정화 기술
- 전문가 교육 및 팁
Kaia Health 여성 골반저 치료
통증, 산후 회복, 방광 문제 및 폐경기 지원을 위한 맞춤형 골반 바닥 치료입니다.
- 15분 가상 치료 세션
- 전담 코칭
- 12개월간의 무료인 무제한 액세스
- 언제 어디서나 앱 사용 가능
The importance of good brain health
Keeping your brain active prevents memory loss and improves focus. It helps you solve problems, be creative, and stay independent. Puzzles, crosswords, and other activities are a simple way to keep your brain engaged.
Start crossword exercise웰니스 활동 할인
여러분과 가족을 위한 웰니스 관련 구매 항목 할인으로 비용을 절약하세요. LifeBalance에서 여러분의 웰빙에 도움이 되는 마사지, 요가, 명상 등의 프로그램에 대한 할인 혜택을 받아보십시오.
In the Kitchen
Gain knowledge and tools through nutrition education and cooking classes.
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Movement Classes
Choose from in-person and online movement classes designed for beginner, intermediate, and advanced participants.
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Mindful Practices
Through a 4-week series, you will practice breath work, gentle movement, meditation, and more to increase your overall well-being.
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Not only does a healthy diet support good brain health, but it’s also good for your overall well-being.
Learn how eating good foods can help you manage inflammation in your body and help you feel better.
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