Emotional care resources that fits your needs

Find the right care tailored to your needs, whether it's relaxation support, self-paced self-directed therapy, or immediate access to an in-person or online provider.

Virtual behavioral health support that fits your needs


With online therapy and treatment options, you can get the care you need from the comfort of your home. We know behavioral health isn’t a one-size-fits-all, that’s why you have the choice of care you need, when you need it.


Behavioral Health Suite of Services Flyer  Behavioral Health Suite of Services Flyer (Spanish)

Create meaningful connections

Learn how to recognize signs of trouble and what might put people at risk. Find out how to help those in need. Use these tips to take action, stop suicide, and build a caring community.

Learn more

Ознакомьтесь с многочисленными ресурсами по поведенческому здоровью, которые доступны в наших планах медицинского страхования

Ресурсы для улучшения самочувствия

Ознакомьтесь с ресурсами по улучшению общего самочувствия.

Перейти
Инструменты в области самоконтроля и осознанности

Ознакомьтесь с нашими полезными инструментами для контроля душевного здоровья на собственных условиях.

Перейти
Дистанционная/виртуальная медицина
 

Чтобы обслуживаться на дому, воспользуйтесь нашими дистанционными и виртуальными вариантами обслуживания.

Перейти
Широкая сеть поставщиков медицинских услуг и товаров
 

Найдите специалиста, отвечающего вашим потребностям, через широкую специализированную сеть.

Перейти
Управление оказанием помощи и кризисная поддержка

Требуется помощь? Узнайте больше здесь.

Перейти
Employee Assistance Programs

Confidential support and resources to help manage life challenges.

Go now

Exclusive Providence programs

Woman laughs looking at her phone while she works on her laptop

Behavioral Health Concierge

Offers online help for stress, mental health, and addiction. Licensed Providence therapists provide private counseling, care guidance, and self-help resources for members and their families.

Request appointment

  • Available 7 a.m. - 8 p.m. (Pacific Time), 7 days a week
  • Online, confidential appointments available within 7 days, sometimes same or next day
  • Available to members living in OR, WA, ID, MT, CA, and TX
  • Free to members
Man chats with psychologist

Behavioral Health Hub

Our experts help you get the right care at every stage. Behavioral Health Navigators give you personalized care from start to finish, improving your well-being.

  • Available 8 a.m. - 5 p.m. (Pacific Time), Monday - Friday
  • Virtual, in-person, and specialty care options
  • Help from a crisis-trained team
  • Call 503-574-7500 or 800-878-4445 (TTY: 711)
  • Free to members

42% of members would not ask for help without the Behavioral Health Concierge service.

Employee Assistance Programs

Mother works from home with a baby on her lap

Canopy

You have access to confidential support and resources to help manage personal and work-related challenges. With services like counseling, legal assistance, and wellness programs, it aims to enhance your overall well-being and productivity.

Learn more
Man laughs as he types at computer desk

Lyra (for OSU members only)

Lyra provides mental health support, from early help to serious care. Take a short quiz to share how you feel, and Lyra will match you to the right provider for the care you need.

Learn more

Resources for Improved Well-Being


Taking care of yourself keeps you happy and healthy. That’s why we’ve teamed up with LifeBalance to offer you and your family savings and discounts for a healthier body and mind.

  • LifeBalance — ресурсы для расслабления и подзарядки

    LifeBalance дает вам и вашей семье скидки на ваши любимые занятия и увлечения, например просмотр фильмов или поездки в отпуск. Поддерживайте активность, снизьте стресс и экономьте на товарах и услугах для здоровья, отдыха и поездок.
     

    • Скидки на массаж, йогу, медитацию и многое другое
    • Скидки доступны для всех, независимо от возраста, дохода, способностей или интересов

    Для получения дополнительной информации позвоните по номеру 888-754-5433.

     

    Читать подробнее

Инструменты в области самоконтроля и осознанности

 
Мы понимаем, что забота о душевном здоровье в собственном темпе имеет важное значение. Независимо от того, нужно ли вам пообщаться со специалистом по поведенческому здоровью или же вам нужны советы о том, как снизить уровень стресса, у нас есть все необходимое.

  • Learn to Live — самостоятельная виртуальная терапия

    Learn to Live предлагает онлайн-программы для самостоятельного обучения, которые помогают укрепить душевное здоровье. Вы можете продвигаться в комфортном темпе и получать поддержку от консультантов, когда вам это необходимо. Эти программы полезны при таких проблемах, как депрессия, социальная тревожность и проблемы со сном.
     

    • Самостоятельная онлайн-терапия, помогающая укрепить душевное здоровье
    • Помощь посредством когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для улучшения мышления
    • Индивидуальные консультации, медитации и вебинары
    • Доступно в любое время в приложении

    Чтобы начать, перейдите на страницу LearnToLive.com/Welcome/ProvidenceHealthPlan.

     

    Чтобы присоединиться, нужен код, который зависит от вашего плана. Чтобы получить код, позвоните в службу поддержки клиентов по телефону 503-574-7500 или 800-878-4445 с 8:00 до 17:00 (тихоокеанское время) с понедельника по пятницу.
     

    Флаер Learn to Live     (на испанском языке)
     

    Недоступно для участников Medicaid и Medicare

  • Медицинский коучинг Providence

    Если вы хотите вести более активный образ жизни, снизить стресс, перейти на более здоровое питание, похудеть, бросить курить или просто почувствовать себя лучше, консультант по вопросам здоровья Providence может помочь вам. Мы работаем, чтобы поддерживать и мотивировать вас, а также предоставлять вам полезную информацию.
     

    • Индивидуальные тренинги по вопросам здоровья
    • Постановка индивидуальных целей с достижимыми шагами
    • Программа, призванная помочь участникам достичь целей в отношении здоровья

    Чтобы начать, позвоните по номеру 503-574-6000 или 888-819-8999 (TTY: 711) или отправьте электронное письмо по адресу HealthCoaching@Providence.org

     

    Читать подробнее

Дистанционная/виртуальная медицина

 
Дистанционная и виртуальная медицина предлагают удобные и доступные варианты для людей, которым требуется помощь по вопросам поведенческого здоровья, обеспечивая оптимальный доступ к ресурсам в области душевного здоровья и создавая комфортные условия для лечения в соответствии с индивидуальными потребностями. Ознакомьтесь с доступными вариантами ниже.

  • Behavioral Health Concierge — виртуальный прием в течение 7 дней для преодоления жизненных стрессов

    Behavioral Health Concierge — это онлайн-служба, которая поможет вам и вашей семье преодолеть жизненные стрессы, решить проблемы в области душевного здоровья или справиться с зависимостью. Лицензированные специалисты Providence по поведенческому здоровью готовы предоставить вам конфиденциальные консультации, рекомендации по уходу и доступ к ресурсам для самопомощи.
     

    • Быстрый доступ к непосредственной помощи благодаря лицензированным специалистам Providence по поведенческому здоровью
    • Доступно для участников и членов их семей в штатах Орегон, Вашингтон, Айдахо, Монтана, Калифорния и Техас
    • Позвоните по номеру 877-744-9355, чтобы записаться на прием
    • Запишитесь на прием через сайт Providence.org/BHC
    • Расширенное время работы с 7:00 до 20:00 (тихоокеанское время), 7 дней в неделю 

    Флаер Behavioral Health Concierge    Флаер Behavioral Health Concierge (на испанском языке)

    Посмотрите видеоролик о службе Behavioral Health Concierge от Providence Health Plan ниже, чтобы узнать больше.


    Смотреть сейчас

    Недоступно для участников Medicaid и Medicare

  • Talkspace — виртуальная терапия и психиатрия для пациентов в возрасте от 13 лет

    Talkspace — это служба виртуальной терапии, предоставляющая личную поддержку в области поведенческого здоровья и эмоционального благополучия посредством онлайн-консультаций и терапии. Вы можете общаться с консультантом посредством текстовых, голосовых или видеосообщений в любое время и из любого места.
     

    • Специалист в области дистанционной виртуальной психотерапии для подростков (13+) и взрослых
    • Получите помощь в течение 48 часов
    • Общение посредством текстовых сообщений, по телефону или видеосвязи
    • Доступ к терапии и/или психиатрии* 

     

    *Психиатры могут назначать медикаменты.

    Чтобы начать, перейдите на страницу Talkspace.com/ProvidenceHealthPlan.


    Флаер Talkspace   Флаер Talkspace (на испанском языке)

     

    Недоступно для участников программ Medicaid, Medicare и Providence St. Joseph Health Caregivers

  • Equip — виртуальное лечение расстройств пищевого поведения для пациентов в возрасте от 6 лет

    Equip — это онлайн-сервис с подготовленными специалистами, которые оценивают ситуацию и помогают людям с расстройствами пищевого поведения и другими нарушениями душевного здоровья, такими как тревожность, депрессия и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
     

    • Онлайн-лечение расстройств пищевого поведения 
    • Семейное лечение (FBT) в сотрудничестве с многопрофильной командой
    • Поддержка при таких проблемах, как тревожность, депрессия и ОКР
    • Для детей и молодежи от 6 лет

    Для получения дополнительной информации позвоните по номеру 855-387-4378.

     

    Читать подробнее

     

    Недоступно для участников Medicaid и Medicare

  • Charlie Health — виртуальная интенсивная, персонализированная терапия для лиц в возрасте от 11 до 30 лет

    Charlie Health — это комплексная программа виртуальной интенсивной амбулаторной помощи, ориентированная на подростков и молодых людей и предлагающая варианты терапии из дома. Программа сочетает в себе индивидуальный уход и поддержку людей в такой же ситуации для выздоровления с долгосрочным эффектом.
     

    • Виртуальная интенсивная амбулаторная программа (vIOP)
    • Для подростков и молодых людей в возрасте от 11 до 30 лет
    • Индивидуальные планы лечения
    • Групповая, семейная и индивидуальная терапия

    Для получения дополнительной информации позвоните по номеру 866-540-1828.

     

    Подробнее
     

    Недоступно для участников планов Medicaid и Medicare

  • Joon Care — виртуальная терапия и поддержка в случае возникновения суицидальных мыслей в возрасте от 13 до 26 лет

    Joon Care – это услуга виртуальной терапии, которая обеспечивает персонализированную психическую поддержку подросткам и молодым людям. Получите помощь в решении таких проблем, как депрессия, тревожность, стресс и многое другое при поддержке лицензированного специалиста.


    • Индивидуальные сеансы психотерапевта
    • Поддержка в случае суицидальных мыслей и в кризисных ситуациях
    • Подключение через мобильное приложение
    • Для подростков и молодых людей в возрасте от 13 до 26 лет
    • Доступно для участников, имеющих право воспользоваться сервисом, которые проживают в штатах Орегон, Вашингтон, Калифорния, Техас, Пенсильвания, Делавэр и Нью-Йорк

    Читать подробнее

    Недоступно для участников Medicaid и Medicare

  • NOCD — виртуальная психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) для всех возрастов

    Специалист по телемедицине, предлагающий научно обоснованную онлайн-терапию обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Пройдите индивидуальные занятия с лицензированным терапевтом, прошедшим обучение в области эффективной экспозиционной терапии (ЭТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы также можете получить доступ к постоянной поддержке через приложение NOCD.


    • Виртуальная поддержка при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР)
    • Специалист по телемедицине в сфере психотерапии для всех возрастов
    • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в сочетании с экспертами, прошедшими обучение в области эффективной экспозиционной терапии (ЭТ)
    • Индивидуальные видеосеансы с лицензированным терапевтом
    • Поддержка 24/7 посредством инструментов для самопомощи в приложении
    • Услуга доступна по всей стране

    Для получения дополнительной информации заполните форму связи NOCD или отправьте электронное сообщение по адресу care@nocdhelp.com.


    Начать

    Недоступно для участников Medicaid и Medicare

  • Vita Health — специализированная виртуальная терапия для людей с суицидальными мыслями

    Vita Health помогает подросткам и взрослым, страдающим от суицидальных мыслей. Терапевты помогут вам пройти 12-недельную программу, чтобы научиться управлять этими мыслями без госпитализации. Эта услуга сочетает в себе терапевтические беседы и инструменты для самопомощи в приложении, которые помогут вам на пути к укреплению здоровья.


    • Виртуальные терапевтические беседы для подростков, студентов, взрослых, ветеранов и лиц ЛГБТКИА+ любого возраста
    • 12-недельная программа
    • Поддержка при депрессии, тревожности, стрессе, ПТСР, проблемах с отношениями, вопросах по идентичности и суицидальных мыслях 
    • Получите помощь в течение 2 дней
    • Команда специалистов по поддержке в случае возникновения суицидальных мыслей доступна по всей стране

    Для получения дополнительной информации позвоните по номеру 844-866-8336.


    Начать

    Недоступно для участников Medicaid и Medicare

Мы позаботимся о вас

Круглая иконка с клеткой и знаком доллара над ладонью

Планы с низкими взносами

Мы предлагаем выгодные планы: взносы от $0 в месяц, разнообразные бенефиты и ценные бесплатные дополнения

Круглая пиктограмма: лупа, выделяющая список на мобильном телефоне

Нет направлений

Providence больше не требует направлений для посещения специалистов внутри сети, поэтому вы можете получить необходимую помощь без дополнительных действий

В Калифорнии требуется направление

Charlie Health

93% of patients experience improvements in depression symptoms

Joon Care

87% effective recovery from severe symptoms

NOCD

90% of patients find treatment effective

Круглая иконка с изображением двух медицинских работников и галочки

Обширная сеть

Сеть Providence выходит за рамки самого названия Providence, предоставляя вам доступ к тысячам местных провайдеров

Управление оказанием помощи и кризисная поддержка

 
Providence Health Plan предлагает лицензированных врачей и специализированную помощь для удовлетворения ваших потребностей в области поведенческого здоровья. У вас есть персональный консультант по управлению медицинским обслуживанием, который поможет вам эффективно решать вопросы, связанные с вашим здоровьем, и получить необходимый уход. Вы также можете рассчитывать на кризисную поддержку в дополнение к 988, национальной горячей линии экстренной психологической помощи. Если вы переживаете кризис или у вас возникают суицидальные мысли, вы можете позвонить нам и незамедлительно получить помощь. Все участники Providence Health Plan имеют бесплатный доступ к этой услуге, что облегчает получение необходимой помощи в критический момент.

  • Национальная горячая линия экстренной психологической помощи — 988
    Если вам или кому-то, кого вы знаете, требуется срочная помощь в кризисной ситуации, позвоните или напишите на горячую линию экстренной психологической помощи 988. Эта линия предоставляет бесплатную и конфиденциальную эмоциональную поддержку людям, переживающим суицидальный кризис или имеющим суицидальные мысли.

    Услуга доступна по всей стране в режиме 24/7. 


    Подробнее
  • Центр поведенческого здоровья

    Единый центр, в который вы можете обратиться за необходимой помощью. Позвонив, вы связываетесь с навигатором по вопросам поведенческого здоровья, прошедшим соответствующее обучение по всем уровням ухода. Навигатор поможет вам получить необходимую поддержку, найти специалиста и записаться на прием. Одного звонка достаточно, чтобы получить помощь от начала до конца.
     

    • Мгновенный круглосуточный доступ
    • Квалифицированная команда, способная оценивать приоритетность кризисного случая
    • Направления в реальном времени

    Сотрудники нашей службы поддержки готовы помочь вам в режиме 24/7. Звоните по номеру 503-574-7500 или 800-878-4445 (TTY: 711).

  • Неотложная помощь

    Неотложная помощь — когда вы не можете ждать приема специалиста по поведенческому здоровью. Чтобы найти клинику неотложной помощи:


    • Войдите в свой аккаунт myProvidence
    • Выберите «Найти специалиста»
    • Затем выберите «Найти услугу или место; клиника неотложной помощи»

    Поиск

Mental Wellness

Access expert guidance

Discover self-care tips, and mental health services to boost your mental well-being, manage stress, build resilience, and improve your overall health.

Explore expert tips
Next up on resources

  • Icon representing social health
    Social Health Resources

    Discover social support services like community engagement, groups, and resources for meaningful relationships.

    Learn more

Здоровый образ жизни

Изображение девушки, испытывающей стресс
Защита здоровья от стресса
Читать подробнее
Врач и пациент
6 видов профилактического обслуживания, о которых вы могли не знать
Читать подробнее
Люди в спортивной одежде
Сделайте 2025 год самым здоровым из всех: Компетентные советы консультанта по вопросам здоровья, Уилла Брюса
Читать подробнее
Врач и пациент
Поддержание здоровья в холодное время года и сезон гриппа
Читать подробнее