Emotional care resources that fits your needs
Find the right care tailored to your needs, whether it's relaxation support, self-paced self-directed therapy, or immediate access to an in-person or online provider.
Virtual behavioral health support that fits your needs
With online therapy and treatment options, you can get the care you need from the comfort of your home. We know behavioral health isn’t a one-size-fits-all, that’s why you have the choice of care you need, when you need it.
Behavioral Health Suite of Services Flyer Behavioral Health Suite of Services Flyer (Spanish)
Create meaningful connections
Learn how to recognize signs of trouble and what might put people at risk. Find out how to help those in need. Use these tips to take action, stop suicide, and build a caring community.
Learn moreKhám phá nhiều Tài nguyên sức khỏe hành vi có sẵn thông qua các kế hoạch chăm sóc sức khỏe của chúng tôi
Các Tài nguyên để cải thiện sức khỏe
Khám phá các Tài nguyên để nâng cao sức khỏe tổng thể của quý vị.
Những công cụ tự kiểm soát và có ý thức
Khám phá các công cụ hữu ích của chúng tôi để tự quản lý sức khỏe tâm thần dựa trên điều kiện riêng của quý vị.
Telehealth/Virtual Care
Tiếp cận dịch vụ chăm sóc tại nhà với các tùy chọn chăm sóc sức khỏe từ xa và trên môi trường trực tuyến của chúng tôi.
Mạng Lưới Nhà Cung Cấp Rộng Lớn
Tìm một nhà cung cấp phù hợp với nhu cầu của quý vị thông qua mạng lưới rộng và chuyên sâu.
Quản Lý Hoạt Động Chăm Sóc & Hỗ Trợ Khủng Hoảng
Quý vị cần chăm sóc ngay bây giờ? Tìm hiểu thêm tại đây.
Employee Assistance Programs
Confidential support and resources to help manage life challenges.
Exclusive Providence programs
Behavioral Health Concierge
Offers online help for stress, mental health, and addiction. Licensed Providence therapists provide private counseling, care guidance, and self-help resources for members and their families.
Request appointment- Available 7 a.m. - 8 p.m. (Pacific Time), 7 days a week
- Online, confidential appointments available within 7 days, sometimes same or next day
- Available to members living in OR, WA, ID, MT, CA, and TX
- Free to members
Behavioral Health Hub
Our experts help you get the right care at every stage. Behavioral Health Navigators give you personalized care from start to finish, improving your well-being.
- Available 8 a.m. - 5 p.m. (Pacific Time), Monday - Friday
- Virtual, in-person, and specialty care options
- Help from a crisis-trained team
- Call 503-574-7500 or 800-878-4445 (TTY: 711)
- Free to members
42% of members would not ask for help without the Behavioral Health Concierge service.
Employee Assistance Programs
Canopy
You have access to confidential support and resources to help manage personal and work-related challenges. With services like counseling, legal assistance, and wellness programs, it aims to enhance your overall well-being and productivity.
Learn more
Lyra (for OSU members only)
Lyra provides mental health support, from early help to serious care. Take a short quiz to share how you feel, and Lyra will match you to the right provider for the care you need.
Learn moreResources for Improved Well-Being
Taking care of yourself keeps you happy and healthy. That’s why we’ve teamed up with LifeBalance to offer you and your family savings and discounts for a healthier body and mind.
-
LifeBalance - Tài nguyên để thư giãn & nạp năng lượng
LifeBalance có nhiều ưu đãi cho quý vị và gia đình để làm những điều mình thích như xem một bộ phim hay đi nghỉ. Duy trì vận động, giảm căng thẳng và tiết kiệm chi mua sắm liên quan đến việc chăm sóc sức khỏe, giải trí và du lịch.
- Tiết kiệm chi phí cho dịch vụ mát-xa, yoga, thiền định và nhiều dịch vụ khác
- Ưu đãi dành cho tất cả mọi người, bất kể độ tuổi, thu nhập, khả năng hay sở thích
Để biết thêm thông tin, hãy gọi 888-754-5433.
Những công cụ tự kiểm soát và có ý thức
Chúng tôi hiểu rằng chăm sóc sức khỏe tâm thần theo nhịp độ riêng của quý vị là rất quan trọng. Dù quý vị cần trao đổi với bác sĩ lâm sàng về sức khỏe hành vi hay muốn biết cách giảm căng thẳng, chúng tôi đều có giải pháp phù hợp.
-
Learn to Live - Liệu pháp tự hướng dẫn trên môi trường ảo
Learn to Live cung cấp những chương trình trực tuyến tự hướng dẫn để hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Quý vị có thể tiến hành theo nhịp độ riêng của mình và nhận được sự hỗ trợ từ huấn luyện viên khi cần. Các chương trình này hữu ích cho những vấn đề như trầm cảm, lo âu xã hội và khó ngủ.
- Liệu pháp trực tuyến về tự định hướng để hỗ trợ sức khỏe tâm thần của quý vị
- Giúp sử dụng Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi (CBT) để cải thiện suy nghĩ của quý vị
- Phương pháp trực tiếp trong huấn luyện, luyện tập chánh niệm và hội thtrực tiếp trực tuyến
- Hoạt động mọi lúc trên ứng dụng
Hãy truy cập LearnToLive.com/Welcome/ProvidenceHealthPlan để bắt đầu.
Quý vị sẽ cần một mã để tham gia, tùy thuộc vào chương trình của quý vị. Hãy gọi Dịch Vụ Chăm Sóc Khách Hàng theo số 503-574-7500 hoặc 800-878-4445 (TTY: 711) từ 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều (giờ Thái Bình Dương), từ thứ Hai đến thứ Sáu, để nhận mã của quý vị.
Tờ Rơi Learn to Live Tờ Rơi Learn to Live (tiếng Tây Ban Nha)
Không áp dụng cho các hội viên Medicaid và Medicare
-
Huấn Luyện Sức Khỏe Providence
Nếu quý vị muốn vận động nhiều hơn, giảm căng thẳng, ăn uống lành mạnh hơn, giảm cân, bỏ hút thuốc hoặc chỉ cảm thấy khỏe hơn, Providence Health Coach có thể giúp. Chúng tôi ở đây để giúp mọi thứ trở nên dễ dàng hơn, động viên quý vị và cung cấp cho quý vị thông tin hữu ích trên đường đi.
- Các buổi huấn luyện sức khỏe một-một
- Thiết lập mục tiêu cá nhân hóa bằng những bước khả thi
- Một chương trình được thiết kế để giúp hội viên đạt được mục tiêu sức khỏe của mình
Để bắt đầu, hãy gọi 503-574-6000 hoặc 888-819-8999 (TTY: 711) hoặc gửi email đến HealthCoaching@Providence.org.
Telehealth/Virtual Care
Telehealth và virtual care mang đến các lựa chọn thuận tiện với giá cả phải chăng cho những người muốn trị liệu sức khỏe hành vi, cải thiện khả năng tiếp cận các tài nguyên sức khỏe tinh thần, cung cấp một môi trường thoải mái và riêng tư để trị liệu. Khám phá các tùy chọn có sẵn dưới đây.
-
Behavioral Health Concierge – Cuộc hẹn trực tuyến trong vòng 7 ngày để giúp đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống
Behavioral Health Concierge là một dịch vụ trực tuyến giúp quý vị và gia đình đối phó với các căng thẳng trong cuộc sống, những thách thức về sức khỏe tâm thần hoặc tình trạng nghiện. Các bác sĩ lâm sàng về sức khỏe hành vi được cấp phép của Providence cung cấp dịch vụ tư vấn và hướng dẫn chăm sóc bảo mật và kết nối đến các tài nguyên tự hỗ trợ.
- Truy cập nhanh đến chăm sóc trực tiếp với các bác sĩ chăm sóc sức khỏe hành vi được cấp phép của Providence
- Có sẵn cho các hội viên và người phụ thuộc ở OOregon, Washington, Idaho, Montana, California và Texas
- Hãy gọi 877-744-9355 để đặt lịch hẹn
- Gửi yêu cầu đặt lịch hẹn tại Providence.org/BHC
- Giờ làm việc thêm 7 giờ sáng - 8 giờ chiều (Giờ Thái Bình Dương), 7 ngày một tuần
Tờ Rơi Behavioral Health Concierge Tờ Rơi Behavioral Health Concierge (tiếng Tây Ban Nha)
Hãy xem video Behavioral Health Concierge của Providence Health Plan dưới đây để tìm hiểu thêm.
Không áp dụng cho các hội viên Medicaid và Medicare
-
Talkspace –Liệu pháp trực tuyến và tâm thần học cho độ tuổi từ 13 trở lên
Talkspace là một dịch vụ trị liệu trực tiếp hỗ trợ sức khỏe hành vi cá nhân và sức khỏe cảm xúc thông qua hoạt động tư vấn và trị liệu trực tuyến. Quý vị có thể nói chuyện với một cố vấn qua tin nhắn văn bản, thoại hoặc video vào mọi lúc và từ mọi nơi.
- Nhà cung cấp telehealth sẽ trị liệu tâm lý trên môi trường trực tiếp cho thanh thiếu niên (13+) và người lớn
- Nhận trợ giúp trong vòng 48 giờ
- Kết nối qua tin nhắn văn bản, cuộc gọi hoặc video trực tiếp
- Tiếp cận liệu pháp và/hoặc dịch vụ tâm thần học*
*Bác sĩ tâm thần sẽ có khả năng kê đơn thuốc.
Để bắt đầu, hãy truy cập Talkspace.com/ProvidenceHealthPlan.
Tờ Rơi Talkspace Tờ Rơi Talkspace (tiếng Tây Ban Nha)
Không áp dụng cho các hội viên Medicaid, Medicare và Providence St. Joseph Health Caregivers
-
Equip – Điều trị rối loạn ăn uống trực tuyến cho độ tuổi từ 6 trở lên
Equip là một dịch vụ trực tuyến với đội ngũ chuyên gia được đào tạo để đánh giá và giúp đỡ những người mắc rối loạn ăn uống và các thách thức về sức khỏe tâm thần khác như lo lắng, trầm cảm và Rối Loạn Ám Ảnh Cưỡng Chế (OCD).
- Điều trị rối loạn ăn uống trực tuyến
- Điều trị dựa trên gia đình (FBT) phù hợp với một đội ngũ đa ngành
- Hỗ trợ các thách thức như lo âu, trầm cảm và OCD
- Đối với trẻ em và thanh niên, từ 6 tuổi trở lên
Để biết thêm thông tin, hãy gọi 855-387-4378.
Không áp dụng cho các hội viên Medicaid và Medicare
-
Charlie Health – Liệu pháp chuyên sâu, cá nhân hóa trực tuyến cho độ tuổi từ 11 đến 30
Charlie Health là một Intensive Outpatient Program (vIOP) (Chương Trình Ngoại Trú Chuyên Sâu) trực tuyến toàn diện, tập trung vào thiếu niên và thanh niên, cung cấp các tùy chọn điều trị tại nhà. Chương trình kết hợp dịch vụ chăm sóc cá nhân hóa và hỗ trợ từ bạn đồng trang lứa để hỗ trợ quá trình hồi phục lâu dài.
- Chương trình ngoại trú chuyên sâu ảo (vIOP)
- Dành cho thanh thiếu niên và thanh niên, từ 11 đến 30
- Kế hoạch điều trị cá nhân hóa
- Liệu pháp nhóm, gia đình và cá nhân
Để biết thêm thông tin, hãy gọi 866-540-1828.
Không áp dụng cho các hội viên Medicaid và Medicare
-
Joon Care - Trị liệu trực tuyến và hỗ trợ cho những suy nghĩ tự tử ở độ tuổi 13-26
Joon Care là dịch vụ trị liệu trực tiếp, cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần được cá nhân hóa cho thanh thiếu niên. Nhận sự trợ giúp để vượt qua các thách thức như trầm cảm, lo lắng, căng thẳng, v.v. với sự hỗ trợ của bác sĩ trị liệu được cấp phép.
- Các buổi trị liệu một - một
- Hỗ trợ tự tử và khủng hoảng
- Kết nối thông qua ứng dụng di động
- Thanh thiếu niên từ 13 - 26 tuổi
- Có sẵn cho các hội viên đủ điều kiện cư trú tại OR, WA, CA, TX, PA, DE và NY
Tìm hiểu thêm
Không áp dụng cho các hội viên Medicaid và Medicare
-
NOCD – Liệu Pháp Tâm Lý Trực Tuyến cho Rối Loạn Ám Ảnh Cưỡng Chế (OCD) dành cho mọi lứa tuổi
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa cung cấp liệu pháp trực tuyến dựa trên bằng chứng cho Rối Loạn Ám Ảnh Cưỡng Chế (OCD). Nhận các buổi trị liệu trực tiếp với bác sĩ trị liệu được cấp phép được đào tạo về Liệu Pháp Tiếp Xúc và Ngăn Ngừa Phản Ứng (ERP) và Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi (CBT) hiệu quả. Quý vị cũng được tiếp cận dịch vụ hỗ trợ liên tục qua ứng dụng NOCD.
- Hỗ trợ trực tuyến cho Rối Loạn Ám Ảnh Cưỡng Chế (OCD)
- Nhà cung cấp liệu pháp tâm lý từ xa cho mọi lứa tuổi
- Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi (CBT) kết hợp với các chuyên gia được đào tạo về Liệu Pháp Tiếp Xúc và Ngăn Ngừa Phản Ứng (ERP) hiệu quả
- Các buổi video trực tiếp với bác sĩ trị liệu được cấp phép
- Hỗ trợ 24/7 qua các công cụ tự trợ giúp trong ứng dụng
- Có sẵn trên toàn quốc
Để biết thêm thông tin, hãy điền vào biểu mẫu liên hệ NOCD hoặc gửi email đến care@nocdhelp.com.
Hãy bắt đầu
Không áp dụng cho các hội viên Medicaid và Medicare
-
Vita Health - Liệu pháp trực tuyến được thiết kế riêng cho những người có ý định tự tử
Vita Health giúp thanh thiếu niên và người lớn đối phó với những ý định tự tử. Các chuyên gia trị liệu sẽ hướng dẫn quý vị thông qua chương trình 12 tuần để rèn luyện các kỹ năng quản lý những suy nghĩ này mà không cần phải nằm viện. Dịch vụ này kết hợp liệu pháp trò chuyện với các công cụ tự hỗ trợ được tích hợp trong ứng dụng, hỗ trợ hành trình chinh phục một sức khỏe tốt hơn.
- Liệu pháp trò chuyện trực tuyến cho thanh thiếu niên, sinh viên đại học, người lớn, cựu chiến binh và những cá nhân LGBTQIA+ ở mọi lứa tuổi
- Chương trình 12 tuần
- Hỗ trợ trầm cảm, lo âu, căng thẳng, PTSD, những vấn đề về mối quan hệ, mối lo ngại về danh tính và ý định tự tử
- Nhận trợ giúp trong vòng 2 ngày
- Đội ngũ đã qua đào tạo về xử lý nguy cơ tự tử trên toàn quốc
Hãy gọi đến·844-866-8336 để biết thêm thông tin.
Hãy bắt đầu
Không áp dụng cho các hội viên Medicaid và Medicare
Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ quý vị
Chương trình có phí bảo hiểm thấp
Chúng tôi cung cấp các chương trình cạnh tranh bắt đầu từ $0/tháng bao gồm một loạt các quyền lợi và các tính năng bổ sung đáng giá mà không mất thêm chi phí
Không Cần Giấy Giới Thiệu
Providence không còn yêu cầu giấy giới thiệu đối với các lần thăm khám với bác sĩ chuyên khoa trong mạng lưới, vì vậy quý vị có thể nhận được dịch vụ chăm sóc mình cần mà không cần thực hiện thêm các bước
Các Chương Trình ở CA yêu cầu giấy giới thiệu
Charlie Health
93% of patients experience improvements in depression symptoms
Joon Care
87% effective recovery from severe symptoms
NOCD
90% of patients find treatment effective
Mạng lưới rộng lớn
Mạng lưới Providence không chỉ là cái tên của Providence, mà còn giúp quý vị tiếp cận hàng nghìn nhà cung cấp tại địa phương
Quản lý hoạt động chăm sóc & Hỗ trợ khủng hoảng
Providence Health Plan cung cấp các bác sĩ lâm sàng được cấp phép và hỗ trợ chuyên môn cho nhu cầu sức khỏe hành vi của quý vị. Quý vị có một người bênh vực quyền lợi Quản Lý Chăm Sóc Cá Nhân để giúp quản lý sức khỏe và tìm kiếm dịch vụ chăm sóc cần thiết. Quý vị cũng có quyền tiếp cận dịch vụ hỗ trợ khủng hoảng bên cạnh số 988, Đường Dây Nóng Quốc Gia Hỗ Trợ Người Gặp Khủng Hoảng và Ngăn Ngừa Tự Tử. Nếu quý vị đang gặp khủng hoảng hoặc có ý định tự tử, quý vị có thể gọi cho chúng tôi để được trợ giúp ngay lập tức. Dịch vụ hỗ trợ này hoàn toàn miễn phí cho mọi hội viên của Providence Health Plan, giúp quý vị dễ dàng nhận được sự trợ giúp khi cần nhất.
-
Đường dây cứu hộ tự tử và khủng hoảng của quốc gia - 988
Gọi hoặc nhắn tin cho Đường dây cứu hộ tự tử và khủng hoảng 988 nếu quý vị hoặc người quen cần được chăm sóc khủng hoảng ngay lập tức. Đường dây này cung cấp dịch vụ hỗ trợ cảm xúc miễn phí và btrực tiếp mật cho những ai đang gặp khủng hoảng về tự tử hoặc có ý định tự tử.
Hoạt động 24/7 trên toàn quốc.
Tìm hiểu thêm
-
Behavioral Health Hub
Cửa hàng một cửa, nơi quý vị có thể tìm được sự hỗ trợ cần thiết. Khi quý vị gọi điện, quý vị sẽ kết nối với một Chuyên Viên Điều Phối Sức Khỏe Hành Vi được đào tạo ở tất cả các cấp độ chăm sóc. Họ sẽ giúp quý vị nhận được sự hỗ trợ cần thiết, tìm kiếm nhà cung cấp và đặt lịch hẹn. Chỉ cần một cuộc gọi, quý vị sẽ nhận được trợ giúp từ đầu đến cuối.
- Tiếp cận ngay lập tức 24/7
- Đội ngũ được đào tạo về chăm sóc khủng hoảng theo thứ tự nguy cấp
- Giới thiệu dịch vụ theo thời gian thực
Các thành viên trong đội ngũ hỗ trợ của chúng tôi luôn sẵn sàng trợ giúp quý vị 24/7. Hãy gọi số 503-574-7500 hay 800-878-4445 (TTY: 711).
-
Chăm Sóc Khẩn Cấp
Chăm sóc khẩn cấp là giải pháp khi quý vị không thể chờ đến cuộc hẹn với nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe hành vi. Để tìm phòng khám khẩn cấp:
- Hãy đăng nhập vào tài khoản myProvidence
- Hãy chọn "Tìm Một Nhà Cung Cấp"
- Hãy chọn "Hãy Tìm Một Dịch Vụ hoặc Địa Điểm; Phòng Khám Chăm Sóc Khẩn Cấp"
Mental Wellness
Access expert guidance
Discover self-care tips, and mental health services to boost your mental well-being, manage stress, build resilience, and improve your overall health.
Explore expert tipsNext up on resources
-
Social Health Resources
Discover social support services like community engagement, groups, and resources for meaningful relationships.
Learn more
Sống lành mạnh
Bảo vệ bản thân khỏi tác động của căng thẳng lên sức khỏe
Đọc Thêm
Making Time for Your Mental Health This Valentine's Day
Đọc Thêm
6 Dịch Vụ Chăm Sóc Phòng Ngừa Quý Vị Có Thể Chưa Biết Đến
Đọc Thêm